Thai Yoga Massage in Ecuador

Thai Yoga Massage in Ecuador

Eine Thai Yoga Therapie Ausbildung in Ecuador, das ist vielleicht nicht das Naheligenste aber da mich dieses Land sehr begeistert, habe ich mich für die Ausbildung in Ecuador entschieden. Ein Kontinent in einem Land.  Ein Land der Gegensätze: weite Sandstrände, undurchdringliche Urwaldgebiete und über 6.000 Meter hohe Vulkanberge. Alles das...

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Porridge, Ayurveda Frühstück besonders im Herbst und Winter

Porridge, Ayurveda Frühstück besonders im Herbst und Winter

Am Morgen herrscht das Kapha-Dosha mit seinen Eigenschaften schwer, feucht, unbeweglich, träge, schleimig, kalt und süß vor. Unser Verdauungsfeuer (Agni) hat noch nicht seine volle Kraft und brennt nur leicht. Unabhängig von jeder Jahreszeit ist ein warmes, leichtes Frühstück eine gut verdauliche Mahlzeit, die unseren Körper unterstützt und das Verdauungsfeuer...

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Ab Dezember 2016 wieder in Tübingen

Ab Dezember 2016 wieder in Tübingen

Nach einer Intensiven und schönen Zeit im Kurbetrieb bin ich ab Dezember 2016 wieder in Tübingen. Am bekannten Rosenberg Ayurveda Gesundheits-Kurzentrum in Birstein habe ich vier Monate Erfahrungen gesammelt und verschiedenste Gruppenkuren begleitet. Die Kuren dort sind sehr kompetent und mit viel Herz. Im Anschluss habe ich 16 Monate im Ayurveda Parkschlösschen,...

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Anusara Elemente Yoga in Tübingen

Anusara Elemente Yoga in Tübingen

Schon seit längerem praktiziere ich für mich Anusara Yoga, der noch junge Yogastil begeistert mich vor allem durch seine Herz-Themen, die mich immer wieder in die Selbstreflexion führen und mich bestärken dem Weg des Herzens zu folgen. Anusara-Yoga® ist eine Yoga-Richtung, die ebenfalls auf Basis des Hatha-Yoga basiert. John Friend, der die...

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Anja Prtralia ist die neue Servicezeit Köchin auf WDR

Anja Prtralia ist die neue Servicezeit Köchin auf WDR

Anja Prtralia ist Ayurveda-Köchin und Food-Bloggerin und die neue Köchin der WDR Servicezeit. Anjas Küche schmeckt nicht nur, sie macht auch Laune und sorgt für ein gutes Bauchgefühl. Anja denkt sich immer etwas ganz Besonderes aus und zaubert gesunde Rezepte mit viel Liebe: Wer die Sendungen verpasst hat findet hier den Link zur...

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Beine geben uns Stabilität - Standhaltungen im Yoga

Beine geben uns Stabilität – Standhaltungen im Yoga

Im Yoga bauen Standhaltungen Stärke, Kraft und Selbstvertrauen auf. Durch Sie entwickelt sich Stabilität und der Muskeltonus der Füße, Beine sowie des Beckens. Standhaltungen fördern auch die Mentale Wachheit und ziehen die Aufmerksamkeit beim üben schnell in den Körper, was bei starker Körper-Geistiger Aktivität Ruhe bringt. Um Vata auszugleichen ist es...

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Die Bewegung hinter der Bewegung - Vata

Die Bewegung hinter der Bewegung – Vata

Im Ayurveda gibt es ein Prinzip das nennt sich Vata. Dieses Prinzip ist verantwortlich für alle Bewegungsabläufe, es steuert das Nervensystem, den Kreislauf, die Atmung, den Bewegungsapparat und die Ausscheidungsfunktionen. Auch alle Wahrnehmungen, hören, sehen, fühlen, spüren fallen in den Bereich von Vata. Die Aufnahme und Weiterleitung von Eindrücken und Informationen...

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Filmreportage über das Ayurveda Parkschlösschen in Traben-Trarbach

Filmreportage über das Ayurveda Parkschlösschen in Traben-Trarbach

In der aktuellen Filmreportage des Marco Polo travelmagazines zeigt der Video-Reporter Jürgen Drensek, mit tollen und einladenden Bildern, die Besonderheiten des Parkschlösschens auf. Hier gehts zum Film  

Freiheit...  21 Methoden zur Wahrung des inneren Friedens

Freiheit… 21 Methoden zur Wahrung des inneren Friedens

...Tag für Tag haben wir tausende Gedanken und nicht alle davon sind hilfreich. Vor allem hinterfragen wir unsere Ansichten viel zu selten. So vergessen wir vor lauter Grübeln leicht, dass die eigenen Meinungen in erster Linie mit unserer Sicht der Dinge zu tun haben. 21 Methoden zur Wahrung des inneren Friedens...

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